绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。七月盛夏来临，我区天气将以炎热、潮湿为主，部分病原微生物繁殖旺盛，蚊虫、苍蝇等病媒生物活跃，易造成食源性疾病、蚊媒传染病发生。西安市高陵区疾控中心提醒广大群众注意防范食源性疾病、流行性乙型脑炎和狂犬病，同时广大学生迎来暑假，家长还需做好儿童暑期安全教育，防范意外伤害。
一、注意饮食卫生，预防食源性疾病
7月份天气逐渐炎热，升高气温为细菌增殖创造了条件，食物容易腐烂变质，是食源性疾病高发期。
健康提示
1.讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。冰箱低温只能延缓细菌生长，并不能灭菌，因此食物需要热透后再食用。
2.尽量少食用容易携带致病菌的食物，如螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品，不要在流动路边摊吃海鲜，不要生吃、半生吃水产品。加工海鲜时要煮熟热透，每次吃海鲜注意适量，不要一次食用过多。
3.培养良好饮食卫生习惯。注意手卫生，饭前、便后要认真洗手。生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品摄入。
4.厨房环境保持清洁，餐具和厨具要用流动安全水冲洗、晾干，定期蒸煮消毒。尽量减少与肠道传染病患者接触，患者用过餐具、水杯等用品注意清洗消毒，避免疾病传播。
5.不自行采摘、食用野生蘑菇和野生植物，一旦出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，要及时去医院就诊，以免延误病情。
二、做好防蚊灭蚊，预防流行性乙型脑炎
流行性乙型脑炎（简称乙脑）是由蚊虫叮咬感染乙脑病毒动物后，再经叮咬将病毒传给人而引起一种急性传染病，多见于儿童，起病急，有高热、意识障碍、惊厥、强直性痉挛等表现。乙脑多发生在每年的7～9月，这主要与夏秋季节蚊繁殖、气温和雨量等因素有关。
健康提示
1.接种乙脑疫苗是预防乙脑最经济有效措施，适龄健康儿童均应按照国家免疫规划要求及时全程接种乙脑疫苗。
2.家庭做好防蚊、灭蚊工作。家居环境中可以使用纱门、纱窗、蚊帐防蚊，室内可使用蚊香、气雾剂等家庭卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊。
3.搞好家庭和畜（禽）舍环境卫生。家庭应清扫卫生死角，清除可能蓄积有蚊幼虫滋生各种水体，通过消除积水从而消除蚊虫滋生地。
4.外出活动时应避开蚊虫喜好阴暗隐蔽环境，穿浅色长袖衣裤，也可在暴露部位涂抹驱蚊剂，防止蚊虫叮咬。
5.一旦出现乙脑疑似症状，应及早到医院就诊，以免贻误病情。
三、提高防范意识，预防狂犬病
狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一种动物源性传染病，被感染了狂犬病毒狗、猫等动物咬伤、抓伤是最常见感染途径。夏季是犬伤高发期，闷热的天气容易使犬类动物烦躁、冲动，同时人们穿着单薄，容易被犬只咬伤、抓伤。
健康提示
1.科学管理宠物，饲养宠物家庭应办理养犬登记证，及时主动给宠物接种疫苗，同时圈养好自己宠物，不要随意遗弃。
2.外出遛狗时，应使用犬链、嘴套等，以便控制犬类活动范围和行为，避免犬伤人事件发生。
3.避免接触野生动物和流浪动物，不要挑逗、玩弄猫、狗等动物，不要打扰在进食、睡觉或看护幼崽狗，不要让动物舔舐皮肤伤口。
4.被狗、猫等动物咬伤后应尽快到附近规范犬伤处置门诊处理。
四、高温天气警惕“空调病”
“空调病”是指人们在封闭空调环境下工作、学习时，因空气不流通、温度较低，出现鼻塞、头晕、打喷嚏、乏力、记忆力减退等症状，多见于老人、儿童及妇女。七月天气炎热，人们空调使用频繁，应注意防范。
健康提示
1.合理设置空调温度，定期开窗通风。空调设定温度不宜低于26℃，建议每隔2到3小时，开窗通风20到30分钟。
2.适当添衣，保护易受凉的身体部位。不要让通风口冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，做好腹部、颈椎、膝关节等部位保暖。
3.增加湿度，避免干燥。室内长期开空调，空气会十分干燥，人体的水分也容易散失，可以使用加湿器或者在空调出风口放盆水来改善。
4.保持户外活动。长期在空调房内工作和生活者，应保持一定的户外活动时间，接触阳光，呼吸新鲜空气。
5.定期清洗空调，注意室内卫生。空调房密闭环境下严禁室内抽烟，注意室内卫生，定期清洗空调，防止微生物滋生。
五、注意暑期安全，防范儿童青少年意外伤害
假期是儿童青少年意外伤害的高发时期，随着暑假来临，要特别注意防范儿童青少年溺水、交通事故、跌倒和坠楼、触电、烧伤烫伤等意外伤害。
健康提示
1.家长应对家庭日常生活用品进行安全排查，消除各类安全隐患。热水瓶、消毒液等物品应放置在儿童接触不到的位置，厨房刀具等尖锐物品要放置妥当；家中用电设备和电源要远离儿童触及范围；不要让儿童攀爬窗台；儿童要远离有毒药物、化妆品、打火机等物品。
2.家长应加强看护，教育孩子不去未开发景区探险，不在无人看护河流、池塘或水库游泳，预防溺水。儿童游泳应选择正规游泳场所，要由有救护能力成人带领或有组织的进行，不要单独下水。如遇到同伴溺水，孩子千万不要自己强行救援，应大声呼救请周围人帮忙救援。
3.注意培养儿童自我保护意识，树立安全行为习惯，学习自救技能。家长应做好监护，尽量避免未成年儿童独自在家，多陪伴儿童外出。
祝广大学生度过一个平安欢乐的暑假！
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